备孕期间男人这样做精子会老化?从优生学角度来说，高质量的精子是优生的良好基础，而保持精子的活力是备孕的第一手准备。可是，生活中很多男性的习惯会导致精子质量老化，究竟是哪些行为呢?今天小编就导致男性精子老化的行为为大家做以解析：
1、禁欲时间太长
精子的成长有一定的周期，需要适度排空、新陈代谢，才能保持良好的品质，通常在一次射精后24至48小时內，即可自动补充新鲜又品质优良的精子。
如果长期禁欲，精子容易老化，品质下降，甚至会因组织的“吸收作用”，使精子量逐渐减少。有研究发现，夫妻因两地长期分居而长期禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子往往很多，此时的精子质量可能大打折扣哦。
所以，禁欲要有度。在妻子的排卵期到来之前，丈夫可以禁欲3-7天。如果超过7天，精子的存活率和活力会有所下降，靠长期禁欲来增加受孕几率的做法并不可取。
2、手淫过于频繁
男性的精子每天都在生成和发育，每天都会有大量的精子成熟，如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响，是不会影响精子质量的。
不过，长期或频繁手淫对生理和心理都会产生不良影响。频繁手淫容易造成精液质量下降，精子数量减少，以及性欲减退、早泄等症状，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，可能影响生育，所以想好孕的男士，手淫可要悠着点。
3、等待卵子太久
性交时，男性每次排出约2-4亿个精子，但顺利地游到女性输卵管的仅有数十条至一二百条，精子在输卵管里能生存24-72个小时，精英中的精英才可能和卵子结合。
如果精子在输卵管里错过了与卵子邂逅的最佳时间，呆了三四天卵子才姗姗来迟，停滞过久的精子也会因“养精蓄锐”过久而老化，变得不那么生龙活虎，从而影响精卵结合的成功率。
小结：看到上面的三点，是不是有下了一跳的感觉呢?小编建议：男性应从生活细节和良好习惯做起，保护自己的精子。只有保持精子的活力，才能使更多的精子 “过关斩将”进入到输卵管，增加精子与卵子成功结合的机率。如果您还有什么疑问，请点击“在线咨询”咨询在线值班医生！
