产后坐月子远离12个误区

　　产后坐月子是新母亲康复临产耗费的膂力和养护身体的时期，在这个期间，母亲要遵从许多准则，一起还要避开误区。只要这样才干科学正确的坐月子哦。 　　产后坐月子误区
　　1、常常喝茶水：多进汤汁当然可添加乳汁排泄，但茶叶中富含的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，简单致使产后贫血。而且，茶水中还富含咖啡因，产妇饮用茶水后不只难以入眠，影响膂力康复，咖啡因还可经过乳汁进入宝物的身体内，致使发作肠痉挛或俄然无故地啼哭。
　　2、只喝汤不吃肉：产后恰当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，的确可推进乳汁排泄。但一起也要吃肉，由于许多养分都在肉里，并不彻底在汤里。
　　3、专吃母鸡不吃公鸡：临产后体内的雌、孕激素水平下降，有利于乳汁构成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却富含必定量雌激素，会削弱催乳素的成效，然后影响乳汁排泄。而公鸡的睾丸中富含雄激素，能够对立雌激素。
　　4、每天很多吃鸡蛋：虽然鸡蛋富含优质蛋白质，养分价值很高，很合适产妇食用，但并不是吃得越多越好。
　　5、长期喝红糖水：有些产妇在月子一个劲地喝红糖水，以为能够活血化淤和补血，推进产后恶露排出。的确是产后的补益佳品，但也并不是喝得越久越好若是喝红糖水时刻过长，就会使恶露的血量增多，形成持续失血，致使贫血。
　　6、每天不限量地喝汤：汤饮味道鲜美，如鲤鱼汤、蛋花汤等，不只简单消化吸收，还可推进乳汁排泄。但喝汤也是有学识的，不行为了添加乳汁排泄就无限制地喝，不然简单致使胸部肿痛，处置不恰当就会致使乳腺炎。
　　7、照料必定要加酒：酒的作用是活血，关于刚刚临产后的产妇烹调时加些料酒能够协助排出恶露。但若是恶露现已排洁净，依然用酒烹调食物就不适合了，特别是在夏天。由于酒有能够致使子宫缩短不良，恶露淋沥不尽。
　　8、洗发后立刻扎辫子：有的产妇洗澡后，头发还没有干时就把湿发扎成了辫子，而且立刻去睡觉。这样，很简单使湿邪侵袭体内，日后致使头痛、颈痛。
　　9、持久看书或上彀：产后过早或长期看书、上彀，会使产妇特别是孕期兼并妊娠高血压者双眼劳累，日后再持久看书或上彀简单发作眼痛。
　　10、吃辛辣食物：月子里食欲欠安时，有些产妇会吃一些辛辣食物来开胃，可辛辣食物有害于产妇的安康。由于，刚临产后的产妇体内有热，简单呈现唇舌生疮、大便秘结等不适，乃至致使痔疮。
　　11、过早穿塑身内衣：穿戴紧身的塑身内衣会影响身体的清洁，不利于产后康复，特别是剖腹产者。
　　12、过早做剧烈运动：产后及早运动，对推进膂力康复和器官复位有极好的推进作用，但必定要根据本身状况适当运动。有些产妇急于康复身段，月子里便开端进行大运动量或较剧烈的训练。这样，会影响没有康复的器官康复，还会影响剖腹产刀口或侧切创伤的愈合。
　　产后坐月子不能一味遵从老传统，要科学，若是您还有其他妇产方面的疑问，您能够登录网站进行征询http://www.85383838.com或拨打曲江妇产医院征询电话029-85383838。