孕妇如何预防妊娠纹？

　　随着时间的一天天过去，孕妇的子宫不断增大、胎儿的生长和羊水的增加，孕妇的腹部会快速膨胀，此时表皮和真皮这两层皮肤组织可以按孕妇肚子的增长而不断扩张，但皮下组织无法跟上这速度，以至于皮下组织所富含的胶原蛋白弹性纤维经不起扩张而断裂。整体表现在身体外观，就是线条、凹陷、呈红色的妊娠纹。 　　妊娠纹在腹部最多，因为腹部膨胀的比率最大。另外乳房周围、大腿内侧及臀部也会长妊娠纹。大约百分之八十左右的孕妇都会长妊娠纹，特别是首次怀孕的时候。妊娠纹一般是在怀孕七八月左右的时候出现，生完孩子之后妊娠纹会自然变淡，但并不会消失。所以，比较好是在怀孕初期预防妊娠纹。
　　在怀孕初期尚未出现妊娠纹之前，使用妊娠除纹霜或者用橄榄油在腹部上轻轻的按摩，轻柔的按摩不但可以增加皮肤的弹性，也可以改善皮肤发痒、皮肤出疹等孕期常见的不适症状。注意要从下往上搽，而且不要太用力，以防伤到宝宝。不仅肚子上可以搽，乳房上也可以搽，可以预防喂奶时乳头开裂。另外，提醒孕妇们不要购买含有果酸、维生素A的妊娠纹除纹霜，会伤到宝宝的，除纹霜是产后淡化妊娠纹用的。
　　此外，孕妈妈还要注意均衡营养，不要让自己胖得过快，要多抚摸自己腹部。多做做孕妇操，增加适当的运动量，因为喜欢运动的人的皮肤的弹性要比不喜欢运动的人要好。