怀孕后，由于日渐增大的腹部压迫，很多孕妇都会出现下肢水肿的现象，尤其是在孕晚期。如果想缓解这种症状，建议通过饮食调理，以保障孕期的安全。
萝卜腿、日见肥大的胖脚丫、戴不进婚戒的粗手指……面对这些妊娠期间出现的身体症状，很多爱美的孕妈妈都会苦恼不已。如何减缓孕期水肿给身体带来的不适?几款美食帮你打开轻松妊娠之门。
番茄茭白浓汤
食材准备：番茄1个，番茄酱30克(实际用量可根据个人口味增减)，茭白2根，精盐5克，高汤100克，水淀粉10克，葱1棵，姜3片。
营养说明：
茭白具有利尿止渴、解酒的作用;番茄有健胃消食、降低血压的功效。茭白的利尿止渴加之番茄的健胃消食功效，在增强孕妈妈食欲的同时还大大缓解了妊高症、妊娠水肿等病症。孕妈妈在妊娠后期可经常食用这些利尿作用较强的食物。
陈皮绿豆沙
食材准备：绿豆50克，陈皮3块，香米10克，片糖适量。
营养说明：
绿豆清补润脏，可以帮助妊娠期的孕妈妈利小便，缓解水肿症状;另外，在绿豆沙中加入少许的陈皮，可以帮助孕妈妈消化，治疗因妊娠引起的恶心呕吐。
小贴士：
传统的绿豆沙一般都采取文火熬制的做法，但这样比较耗费时间，建议上班族的孕妈妈借助豆浆机将煮成半成品的绿豆沙打成豆糊即可。
【温馨提醒】您如果还有其他方面的疾病要咨询您可以登陆我们曲江妇产医院官网：www.85383838.com或者，西安妇产医院的电话：029-85383838
番茄茭白浓汤
食材准备：番茄1个，番茄酱30克(实际用量可根据个人口味增减)，茭白2根，精盐5克，高汤100克，水淀粉10克，葱1棵，姜3片。
营养说明：
茭白具有利尿止渴、解酒的作用;番茄有健胃消食、降低血压的功效。茭白的利尿止渴加之番茄的健胃消食功效，在增强孕妈妈食欲的同时还大大缓解了妊高症、妊娠水肿等病症。孕妈妈在妊娠后期可经常食用这些利尿作用较强的食物。
陈皮绿豆沙
食材准备：绿豆50克，陈皮3块，香米10克，片糖适量。
营养说明：
绿豆清补润脏，可以帮助妊娠期的孕妈妈利小便，缓解水肿症状;另外，在绿豆沙中加入少许的陈皮，可以帮助孕妈妈消化，治疗因妊娠引起的恶心呕吐。
小贴士：
传统的绿豆沙一般都采取文火熬制的做法，但这样比较耗费时间，建议上班族的孕妈妈借助豆浆机将煮成半成品的绿豆沙打成豆糊即可。
【温馨提醒】您如果还有其他方面的疾病要咨询您可以登陆我们曲江妇产医院官网：www.85383838.com或者，西安妇产医院的电话：029-85383838
友情提示：如果您还有其他疑问，可以点击在线咨询或者拨打24小时咨询热线029-85383838。
