孕期孕妇低血糖怎么办?由于孕妇早孕期间血中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，加上这时一般吃得比较少，而身体消耗大，故也可加重头晕等低血糖症状。因为孕妇低血糖这个肯定会影响到胎儿，导致胎儿营养不良，那么孕妇低血糖吃什么好呢?
均衡饮食
饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
高纤维食物
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
遵循少食多餐的规律
低血糖患者的孕妈们常常会出现饥饿的现象。所以才更要少食多餐。有的时候孕妈们吃的很多，但是一下子就饿了。这样对肠胃是很不好的，容易引起腹胀、消化不良等肠胃不适。所以，吃饭吃到八成饱就可以了。等过一会儿饿了，再适当吃一些，胃就不会感到难受了。一天大概可以吃6到8餐的样子，食物要多样化，一种食物吃太多容易吃腻。
低血糖孕妈的专属食谱：
草莓燕麦粥
材料
燕麦100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML
做法
1.食材准备。
2.草莓切丁。
3.锅中水烧开。
4.倒入燕麦片。
5.迅速搅拌。
6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火
7.加入牛奶，关火。
8.加草莓。
9.即成。
魔芋烧牛肉
材料
牛肉，魔芋，芹菜段，郫县豆瓣，干辣椒，八角，桂皮，花椒，姜蒜末，料酒，盐，鸡精
做法
1.牛肉切块飞水。魔芋切条，入滚水2分钟，捞起沥干水分，备用。(飞水注意事项可点击这里)。
2.炖锅的锅底放上姜蒜末，八角，桂皮和牛肉。倒入足量清水，用大火炖煮。
3.这时，另取一只炒锅，倒入少许油，油冷放入花椒，待油烧至7层熟，倒入干辣椒和郫县豆瓣，大火爆香。
4.将爆香的酱汁倒入砂锅，加少许冰糖调味，继续炖煮，煮开之后，加入魔芋，继续炖1小时以上。
5.待牛肉炖得差不多(筷子能轻松扎进去即可)，加盐和鸡精调味。再用小火稍煮一下，撒上芹菜段即可出锅。
香草杏仁青酱意面
材料
香菜100克、大杏仁60克、蒜头2瓣、柠檬1只、橄榄油80ml、盐和胡椒粉适量、意大利面
做法
1、香菜剪去根部洗净晾干，改刀切段，蒜头剥皮切碎;
2、把除意面、柠檬以外的所有材料放入搅拌机打碎搅拌均匀，即成香菜杏仁蒜泥青酱;
3、最后挤上柠檬汁可以防止青酱氧化变色;
4、烧开一锅水，并在水中加入1/2茶匙盐，将意大利面放入锅中
5、按照包装上的烹煮时间指示烧煮，到时后捞出滤水，加入1勺橄榄油拌匀;
6、按照口味加入适量香菜杏仁蒜泥青酱拌匀即可。
低血糖孕妇少吃的食物：
低血糖患者应该严酷的限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。
面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃。
戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，避免二手烟给孕妇带来伤害。
温馨提示：
孕妈们在吃东西的时候，要注意避免吃那些容易引起过敏的食物，因为过敏症与低血糖有一定的关联性，它会引起病情的恶化。如果孕妈们的低血糖病情在比较长的一段时间内仍然没有痊愈的征兆，常常反复发作，那么就需要及时到医院就医。因为，严重的低血糖会对孕妈们的神经系统造成不可逆的伤害，对孕妈本身和胎儿都有着十分不利的影响。
