产前饮食注意助孕妈顺产

　　产前的饮食是非常的重要的，为什么这么说呢?因为孕妈妈们这个时候紧张无比的，如果能够通过饮食来调节自己的情绪，是能够帮助孕妈妈们顺产的。下面小编就给大家带来生产时刻饮食的介绍，帮助孕妈妈们生产更加的轻松。产前饮食注意助孕妈顺产

　　1、少吃多餐最精明

　　孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。这时候不应该吃过于油腻和难以消化的食物，孕妇可以根据自己的喜好，每天进食4到5次，做到少吃多餐。

　　2、进补营养多样化

　　人体不可能无限量地吸收营养，孕妇的进补不能过度，因为营养的过盛会加重肠胃的负担，甚至有“挺食”等更严重的后果。补充的营养应该以多样化为主，食物的量适可而止。

　　3、维C可降低分娩危险

　　缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破，分娩的危险大大增高。有实验证明，加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养，有助预防羊膜早破。这样一来，增加维生素C就可以降低分娩的风险，临产前的妈妈都要注意。

　　温馨提示：虽然生产的时候妈妈们都不想要吃东西了，但是如果不进食的话，一定会让身体没有力气，那么生产是会更加的困难的，所以一定要多吃些食物哦。