孕晚期哪些因素影响孕妇睡眠？

　　孕晚期哪些因素影响孕妇睡眠?胃食管返流会造成胃灼热，这是很多孕妈妈都遇到过的问题。在孕期，消化系统工作效率低，吃进去的食物在胃和肠中滞留时间长、因而引起便秘。由于子宫的不断增长，占有的空间越来越大、对隔膜的压力增大，导致呼吸困难。另外还因为体内需氧量的增加，促使孕妇不得不加快呼吸;

　　孕晚期哪些因素影响孕妇睡眠?

　　随着孕期的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。由于怀孕、孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%~50%的血液、所以尿液也就多了起来。

　　随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大。综合上述因素，小便次数增多。加之胎儿夜间活动频繁的话，不可避免的会影响孕妇的睡眠。

　　温馨提示：孕期身体负担过重，会造成背痛、腿抽筋等不适。孕期由于心脏需要泵出更多的血液、子宫需要供血。所以心脏的工作量加大，心率自然也就加快。在孕7~9个月时、孕妇很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏、使孕妇从睡梦中醒来。