要想宝宝乳牙长得好，孕期营养要跟上

　　众所周知人一生共有两副牙齿：乳牙和恒牙。基本上乳牙是有二十颗左右，并且每颗牙长出来的时间不一样，先是长下面的牙，然后再是山上面的，并且每个宝宝长第一颗乳牙的时间也是不一样的，最早的宝宝四个月的时候就会长牙，最晚的的一岁的时候才会开始长乳牙。基本上七八个月的时候会开始长牙，两岁半的时候牙齿会长齐。六岁的事后乳牙逐渐被恒牙所取代。

　　妈妈们其实不用担心，因为在满周岁之前开始长牙就没有关系的。

　　如果宝宝满周岁以后还没长牙的话，比较好带着宝宝去医院检查一下，看看是不是缺钙了，如果真的是缺钙或者是缺碘的话，爸爸妈妈就要赶快再医生的指导下给宝宝补充相应地钙和碘。

　　其实有一句话是很有道理的。妈妈怀孕的时候的营养决定宝宝乳牙的好坏。宝宝不管是长乳牙还是长恒牙，都是要利用以下的元素才能健康成长的：

　　1、钙和磷。海产品，鱼肉之类的富含。

　　2、维生素D。香菇类鱼肉富含。

　　3、维生素C。绿色蔬菜比如菠菜等，新鲜水果里的橙子都是富含的。

　　4、维生素B。要多多地使用谷物类的食物。

　　5、维生素A。紫菜，鱼肝油，牛奶都含有充足的维生素A。

　　所以，妈妈在怀孕的时候，或者给宝宝喂奶的日子里面都要多使用一些这类的食物。同时宝宝开始长牙了也要多给他吃，对宝宝是十分有好处的，有利于宝宝的牙齿的健康成长。

　　温馨提示：宝宝从开始长乳牙到开始长恒牙，一般会经历6年到10年的时间。在长乳牙的时候，需要很多的营养，同时也是宝宝长身体的时候。如果乳牙没有长好，宝宝就会吃得不好，不利于对营养物质的吸收，这样子在长身体的时候营养就跟不上，对日后身高体重，样子和嗓音的影响都很大。所以妈妈们要时刻注意。不仅在长牙齿的时候要好好地照顾宝宝，在宝宝长出乳牙以后，也要照顾好宝宝的乳牙。