感冒的症状当中要数鼻塞最让人困扰了。不仅呼吸受阻还扰人清梦。对于孕妇朋友们来说，更是难缠的梦魇。对于孕妇来说，有没有不用要就可以缓解鼻塞的方法呢？我们一起来看看吧！
1、热水泡脚
由于脚底是穴位汇聚之地，所以身体上出现很多小毛病的时候都可以通过泡脚来缓解。睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。
2、葱白大蒜塞鼻孔
由于葱白、大蒜拥有特殊气味，能够刺激鼻腔，缓解鼻塞症状。将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
3、侧卧按摩法
迎香穴是鼻腔保健穴位之一。左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
4、热敷法
热毛巾能够让鼻腔毛孔扩大，减少鼻腔内的分泌物。用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
5、盐水洗鼻腔
盐水能够消炎杀菌，对于缓解鼻塞也是一定作用的。可以用温热的淡盐水冲洗鼻腔，掬一点水在手里，然后轻轻的吸入鼻腔再让水流出来，如果家里有洗鼻器就更好了，用起来很方便。
6、熏醋
水蒸气有湿润作用，加上适当浓度的醋，有助于刺激鼻腔，减少分泌物的渗出。隔水熏醋。把乘醋的容器放入热水里，热水不断加热，醋也加热，这时候，醋蒸汽会不断的上来，然后你不断的吸热气，这些热气很快就会把你的鼻子打通的，哈哈。
7、吸入水蒸气
如果孕妇感冒轻微的话，这个时候准妈妈不如试试在保温杯中装满50°C左右的温水，然后把口鼻靠近保温杯杯口呼吸热水蒸发出来的水蒸气。这个方法对感冒初期的孕妇具有很好的治疗效果，特别是针对因感冒所引起的流鼻涕鼻塞现象更有着非常好的疗效，不仅仅如此，对感冒咳嗽有痰的孕妇也有一定的帮助。
8、风寒感冒鼻塞
对于风寒感冒的朋友，一些祛风散寒的食疗方就最适合了，如橘皮饮、大蒜红糖饮、白菜汤、生姜芥菜汤、生姜炒米粥等等。
9、风热感冒鼻塞
而对于风热感冒的孕妇来说，散热滋润的食谱九最合适了。比如菊花茶、梨水、橄榄芦根茶、黄花红糖茶、萝卜饮等等。
10、预防胜于治疗
与其感冒后才找应对办法，倒不如采取预防感冒的手段。注意卫生和加强坚持锻炼是抵抗感冒鼻塞的重要手段。当然，对付正在感冒鼻塞的状况，我们可以采用以上所说的方法，缓解一下鼻塞的难受。
