孕期应当注意避免的疾病有哪些

　　孕妇怀孕期间是要十分担心健康，因为，此时母体感染病菌，就会直接影响到胎儿的健康，那么到底该如何避免一些疾病的侵扰呢？这里介绍一些常见的身体异常状况，准妈妈可以根据自己的情况自我调整。

　　一、腿部痉挛

　　一般，怀孕最后几个星期，孕妇大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛，可以通过按摩腿部，将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉的方法改善。但是如果怀孕的前期就出现这种症状，说明母体已经严重缺钙了，一定要及时补钙，否则胎儿的发育会缓慢甚至停止。

　　二、晨呕

　　孕妇大约怀孕第二个月，有些会更早些，在清晨时出现恶心呕吐的情况，随着怀孕月龄的增加，这种情形会自行消失，孕妇可以通过少量多餐减轻晨吐的症状，同时，避免吃得过饱及进食过于油腻。如果症状一直持续，就应与医生商讨。

　　三、脚踝浮肿

　　孕妇怀孕后半期，胎儿所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力，此时应避免长时间站立。一般，孕妇平躺并将脚下部稍为抬高，脚踝肿胀现象会缓解，此时如出现手部及脸部肿胀，请立即前往医院就诊。

　　四、头痛

　　头痛主要是由于长期用脑或是用眼，比如：缝纫、阅读或看电视、电脑等都会引起眼睛疲劳及轻微头痛。如果头痛持续或剧烈时应告诉医生。

　　五、胃部烧灼感

　　通常在怀孕后半期，孕妇胃部会出现烧灼感，胃中有种如火烧，且常上升至喉咙。如症状严重，医生会推荐一些药物帮你排解。

　　六、排便问题

　　怀孕期间便秘是普遍的现象，孕妇要通过均衡饮食，包括饮大量的水、吃蔬菜与水果来避免便秘。一般，每天至少喝6-8杯开水。如非身体原因，尽量不要吃泻剂。

　　温馨提示：准备怀孕开始至孕期的不同阶段，孕妇对营养都有不同的需求。因此，必须怀孕期间孕妈妈要及早摄入完整均衡的营养才能保证自己的健康，孕育出健康的宝宝，而且也为分娩后哺乳进行必要的储备。