孕期相对平常时候是多了很多限制，少了很多乐趣，但只要你找准了自己所感兴趣的事，一定会觉得这是一段难得、珍贵的旅程。盘点准妈妈孕期适合的娱乐项目
“买买买”一派孕妈
1、逛商场
不用上班的孕妇逛商场最大的便利是可以避开人流高峰，免受拥挤之累。商场一般温度适宜，累了还可以找喝东西的地方坐下来休息。不过购物时间也不宜过久，比较好不要超过2个小时，要注意呼吸新鲜空气，及时补充身体所需的氧气。逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸，换下外衣。
2、网购
80后习惯于网络购物，到网上选购时尚的孕妇装是一件既时尚又经济实惠的事情，囤一些婴儿用品也是有趣的事，准妈妈中不乏网购达人，通晓网购十八般武艺，可以先互相取经再网购，减少上网时间，也能完成淘宝大业，无形中增添了生活的乐趣。
孙俪就透露自己网购喜欢货比三家，忙于工作和家庭生活的她看重这样快捷方便的生活方式。还有什么比“买买买”更能满足女性的快乐？也同样适用孕妇啊！
运动一派孕妈
1、有氧运动
包括快走、慢跑、瑜伽等。有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。另外它还能加强血液循环而减轻孕期动脉曲张；增加肌肉力量而部分甚至全部消除背痛、腰痛；增加身体耐力而为分娩做准备；还可能起到调节血压、血糖、控制体重过度增加等。
2、水中运动
包括游泳、水中健身操等。水中运动作为有氧运动中特殊的一种，对孕妇有极大的益处：水的浮力可以帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体重，水的阻力可以减少逐渐松弛的关节的损伤机会，水比空气良好的传导能力是孕妇不必担心体温过度升高，更何况水中运动的乐趣又是任何人都不可抗拒的诱惑。
3、Kegel练习
已经是准妈妈的你，建议你从怀孕初期就开始Kegel练习，固定每周进行5次。你可以选择在完成每次产前保健操之后的放松调整时间进行这项练习，你还可以在医生的指导下，配合适当而规律的会阴按摩，这样可以使未来的生产变得更加容易和避免分娩损伤。同时，也可以看做是继双人瑜伽后的又一种流行运动，这种运动可以有效提高女性的性生活质量哦~
Kegel的具体做法是：或站立，或侧卧，或坐下，在吸气的同时收紧会阴部肌肉，包括阴道，肛门的环状肌肉。你会感到盆腔底部有被上提的感觉。上提到顶点时，保持这种状态8-10秒钟。注意不要屏气，要匀速吸气和吐气。然后放松。Kegel锻炼完成是否正确可通过在排尿的同时做收缩和上提运动，如尿流停顿或减少，说明你的动作正确。坚持做这个运动，对女性终身生殖系统，泌尿系统的健康都有好处。
如果你的身体状况或有其它原因而不能参加任何体育运动，你也不必觉得是件不好的事。你的医生让你休息的指示一定是对你和你的宝宝有益的。每个人的情况不一样，只要有利于孕妇和胎儿的安全，有利于胎儿的健康发育，医生的建议是一定要遵循的。
文艺一派孕妈
说走就走的旅行
气温日渐转暖，很多孕妈也有强烈的出行旅游的意向，从宝宝和准妈妈的健康考虑，安全始终是第一位，所以怀孕的第四个月到第六个月为最佳旅游时机。比较好有老公、亲人或好友全程陪同。一方面当孕妇身体不适的时候有人可以照顾，另一方面可以随时调整行程，不但降低旅游的风险，而且有了亲朋好友的陪伴，也可以彼此分享旅游当中的点点滴滴。
听音乐会
相比电影可能会对孕妇产生视觉和听觉冲击，音乐会是不错的选择，通过对音乐的欣赏，不仅陶冶了孕妇的情操，调节了孕妇的情绪，同时对胎儿也将产生潜移默化的影响。
画画
很多孕妈看到会说：我不会画啊，其实小编也知道，在画纸上将自己的感情表达出来并不是一件容易的事情，对于认为自己完全没有美术细胞的人来说，更是如此，比如小编自己。不过现在有很多便利的方法，例如数字油画（相当于只用按教程涂色就可以完成一幅油画作品）、例如报一个兴趣班，做美术作业就像接受心理治疗一样，可以达到释放内心情绪的目的，这种能够缓解压力的活动所起到的胎教效果比鉴赏画作高出数倍。我们所画的并不是要拿给别人欣赏的作品，所以不一定要把它画的非常完美。
追剧
到了中后期，不能再随意走动，待在家中安心待产的同时是不是有点小枯燥呢？还是追电视剧吧，追着追着每天就有盼头了。要注意的是，宫斗、破案、脑残剧什么的就算了吧……好像剩的不多了？其实现在一些家庭剧，偏现实生活化了很多，剧情虽然拖拖沓沓，倒也能产生很多共鸣，最主要是温馨大团圆结局，比看死去活来的剧情要好很多。最主要，可以和家人一起点评，也不失为一种乐趣。如果你还能在网上找到更老的剧——《顺风妇产科》之类的，也可以怀旧一把。
当然，世界上很多“彪悍”的孕妇们在怀孕期间依然做着看起来疯狂的举动，比如冲浪、举重、长跑、高空杂技、跳芭蕾……假如你没有“身怀绝技”，还是做一个安静的美孕妇吧，或者再挖掘一些兴趣，比如烘焙、学跳肚皮舞……加上以上介绍的活动应该可以让你的孕期很丰富多彩啦！
