妊娠反应是每一个妈妈怀孕时都必定会遇到的事情，有些孕妇妊娠反应还好，但有些孕妇妊娠反应特别厉害，甚至严重影响到孕妇的食欲、睡眠、心情以及胎宝宝的发育。孕妇遇到妊娠反应厉害通常是尽量控制，避免让自己的妊娠反应过度成为自己怀孕期间的负担。那么，妊娠反应厉害怎么办?
女性怀孕3个月前后，是宝宝智力发展的关键时期。从宝宝的整个发育过程中来看，其心、脑、口、牙、耳、腭等器官的分化，都在3个月内形成。所以便会出现不同程度的妊娠反应，如食欲不振、挑食、恶心、呕吐等。这是因为这段期间孕妇的胎盘会分泌出一种叫绒毛膜促性腺激素的物质，该物质能抑制胃液的分泌，使胃液显著减少，造成体内消化酶的活力大大降低，进而影响孕妇的正常消化吸收功能，产生食欲减退等消化道症状。在妊娠反应的影响下，一些孕妇常出现身体营养失衡，面黄肌瘦，体重急剧下降等营养不良症状，以至影响到胎儿的营养状况。
妇女怀孕后尤其是在怀孕早期，出现食欲差、全身乏力、恶心、呕吐等症状，且上述症状在清晨起床后最重。多数孕妇都能坚持正常工作，也有少数孕妇妊娠反应特别严重，恶心呕吐甚至不能进食、进水，有的甚至出现血压下降、体温升高，脉博快而细弱，消瘦、脱水、电解质紊乱，皮肤粘膜干燥、眼球凹陷、舌苔厚腻、尿少，化验检查可见尿酮体呈阳性反应。 症状较轻、能坚持日常工作的，不需特别治疗，可休息一段时间，合理安排饮食，三个月后症状会逐渐消失。
症状较重的孕妇，要解除思想顾虑，注意饮食调节，少吃多餐。妊娠反应中出现剧吐的原因主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关。是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激的原因所致。日常饮食可采用少吃多餐的方法，注意多吃一些对胎儿发育特别是大脑发育有益的食物，如蛋、鱼、肉、牛奶、动物肝脏、豆制品、海带、牡蛎以及蔬菜水果等，以确保胎儿对蛋白质、维生素、无机盐等各种营养素的充分摄入。
妊娠反应厉害怎么办，可按照以下方法试试：
1、多喝水，补充水分。增加维生素B6，维生素B12，叶酸，铁及锌的补充会抑制妊娠反应。
2、解除紧张、焦虑，注意休息，保证足够的睡眠时间。
3、经常使用少量的水果或是复合碳水化合物，如坚果、植物种子、粗粮或是苏打饼干。
4、饮食少量多变，想吃就吃，爱吃啥就吃啥，不必考虑食物营养价值。
5、避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。
6、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐 .
温馨提示：孕妇怀孕期间要放松心情，不要过多地考虑妊娠反应的问题。白天多到户外活动，分散自己的注意力，这有助于减轻妊娠反应的严重程度。如妊娠反应严重可考虑就医，镇静止吐及维生素B6等药物对减轻妊娠反应有一定作用，并可使用激素以调整机体水盐平衡等。严重脱水者，应到医院输液或服用一些对症中药，或针炙内关、足三里等穴。
