吃喝玩乐胎教法 懒妈妈的福利

　　一边吃喝玩乐一边还可以做胎教？胎教对于准妈妈们和马上要出世的宝宝来说算的上是一件非常重要的事情在。在准妈妈们一边吃喝玩乐之中，真的可以把她完成的非常好吗？接下来让我们就在懒人妈妈的引导下，具体来知道一下怎么样在吃喝玩乐中的胎教方法！

　　吃喝胎教法：

　　1、阴阳平衡胎教法

　　月有圆缺，食有阴阳，在怀孕的时候的的饮食胎教，第一步就是要保证营养的均衡。对于肚子里面的宝宝来说，妈妈的饮食对于宝宝的性格塑造是很有影响的。举例来说就是，肉类食物归属阳性食物，妈妈们要是吃的比较多的话，宝宝出生了就很有可能没有耐性；素食和水果一般情况下都是阴性的，妈妈吃得太多的话，宝宝出生后个性有可能就会非常腼腆，做任何事情都不太有激情。所以一定要阴性和阳性食物营养得到均衡的时候，宝宝在肚子里面才能够更好地发育。

　　2、少吃多餐胎教法

　　在怀孕的那么长时间里面，妈妈体内的营养物质是要求支撑两个生命，身体的负荷就会对比以前大好多，所以妈妈一定要按时补充营养这样才能够确保两个生命的质量。所以给妈妈们提个醒，在进行别的类型的胎教之前，第一步就一定要做好饮食胎教，妈妈们可以少吃多餐，让蛋白质、脂肪和碳水化合物等六大营养成分能够及时补充到准妈妈们体内。所以，优生优育专家把饮食看做“第一胎教”，尤其注意饮食胎教一定要遵循少量多餐的原则。

　　玩乐胎教法：

　　1、哼唱胎教法

　　要是在怀孕以前就比较喜欢唱K来发泄自己的情绪，或者来体现自己愉快心情，但是在妈妈怀孕之后就不能去KTV尽情high了，那么妈妈就比较好把娱乐方式转变成自娱自乐的哼唱法。妈妈在空闲的时候可以给宝宝随便唱一些抒情歌曲，可以使用这个娱乐的方式来帮助宝宝感受到（“这是世界真美好！” ）的满足。

　　2、想象胎教法

　　要是准妈妈们之前的娱乐方式被剥夺了以后觉得很不开心 ，准妈妈们只能够通过想象的方式来自娱自乐，然后使自己的心情能够变好。准妈妈把来时看到的物品，用语言或者想象成别的东西，你可以把“1”看成是“一根立起来的柱子”，然后把抽象的东西描述成可观的具体的东西，这样子还能够练习想象力和发散力。

　　不可以放声歌唱的话就静静地听歌吧！音乐是一种很棒的胎教方式，音乐能够增强宝宝对语言的感知能力，还能够促进强大脑神经细胞的活力，同时能够开发智力。所以，音乐胎教是很棒的。但是要告诉各位的是，在音乐的选择上比较好是要看一下宝宝的特点来选择，不是你喜欢什么就放什么的。

　　温馨提示：最主要的原则就是开心，情绪胎教是比较好的胎教方法之一，妈妈们一定要注意好自己的情绪，比较好是多一些积极的情绪，这样就能够增强神经递质的正面作用，可以让宝宝的大脑神经系统免受不良情绪的干扰，让宝宝正常发育。