呵护准妈妈们必备指南！

　　怀孕是一个快乐而艰辛的过程，其间有成长、收获、转变以及挑战。怀孕是身份从夫妻转变为父母，也是形成自己养育模式的开端。另外，怀孕给准爸准妈都带来了心理改变，其中也有消极情绪，从强迫症到心理恐惧，再到普通的精神紧张。表现症状不一，但都有一个共同的特征，就是这些心理情绪让你感觉到有压力，对你的日常生活造成了一定的影响。

　　倘若你的心理问题使你的日常生活以及和他人的关系受到干扰，应该与医生谈谈并寻求帮助。其实，这些变化都很正常，就如同怀孕本身一样，只需把他们当做生活中一个大的改变就可以，没必要过度担心。下面就分类介绍怀孕不同阶段不同的心理改变及正确做法，以帮助你学会辨别这些正常的心理变化并正确面对。

　　不同阶段的不同表现

　　1、怀孕初期。在你刚刚怀孕的前三个月，可能还感觉不到宝宝的存在，但是这种变化却是非常显而易见的。在这期间，新妈妈都是忧喜交加，一方面享受着怀孕的快乐；另一方面，也时刻担心失去孩子，尽管没有事实依据，但这种恐惧是最正常不过的。

　　2、怀孕中期。随着前三个月的压力与忧虑慢慢消失，情绪变化又接踵而来。虽然这段时间不会再像之前那样紧张，但也不轻松。很多妈妈会在乎自己体重的增加，变得不自信。

　　3、怀孕后期。在怀孕的最后阶段，妈妈开始筹备宝宝降临后的用品。身体形态有了明显的改变，这时担心失去宝宝的焦虑心理已经没有了。却又出现了新的忧虑，那就是对宝宝的出生感到恐惧。同时，也开始担心产后的体力工作以及哺乳。

　　4、在整个孕期都会出现的一个情况就是很多妈妈都会做奇怪的梦，都与生产、宝宝以及成为妈妈有关。