越来越多的准妈妈选择阅读来作为胎教，不仅可以陶冶自己的情操，还可以对宝宝进行胎教。不过，阅读胎教不是简单的随意找本书来读，而是要精挑细选。阅读胎教最重要的是学会拒绝！
每个人在阅读时候都有自己的习惯，有人喜欢坐在窗边，有人喜欢在书房等等。学会拒绝，从阅读习惯开始！
拒绝边走边读
阅读时，很容易精神集中，往往会忽略了身边事物，孕妇由于身体变化，本身就不太灵活，极易撞到桌椅，或者被其他小物件绊倒。磕伤碰伤倒还好，主要是害怕孕妇因为跌倒而导致流产。所以，孕妇要拒绝边走边读。
阅读时，不妨找一个合适的环境，选择一个舒适的坐姿，享受阅读。
拒绝边吃边读
阅读与进食两者碰撞在一起，往往不是在吃正餐的时候，这时候进食最多的是零食。怀孕期间，女性有时候食欲不佳，吃正餐的时候吃的比较少，往往喜欢吃零食。而在阅读时间，因为注意力在书本上，会不知不觉中吃下很多零食，甚至超过正常需求，导致正餐时候吃的更少。如此恶性循环下去，会导致孕妇饮食结构失衡，营养摄取不够。
零食吃太多，很容易导致妊娠糖尿病、高血压的患病几率，而且糖分摄取过多，也很容易牙疼。所以，请拒绝边吃边读，阅读时，把糖盒、饼干盒收起来吧！
拒绝长时间阅读
每次阅读，时间比较好在15-30分钟，如果长时间阅读，保持一个姿势的话，不利于孕妇的健康。尤其是对于孕中晚期的女性，久坐容易引起腰酸，而且会水肿。
温馨提示：阅读胎教对孕妇和胎儿来说，都非常适合，不过，在选择读本的时候，要拒绝不适合的小说，在阅读的时候，也要拒绝不好的阅读习惯，更加要注意书本的卫生。各位准妈妈，开始你们的阅读吧！
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