孕妈妈慎用空调

　　屋里温度不适宜了可以开空调调节，但孕妇可没有这么好的福分，空调系统的积尘和细菌，对孕妇和胎儿的危害很大。孕妇朋友们会感觉到比较难熬，有些人就喜欢呆在空调屋子里，但是我们要特别提醒您：孕妇慎用空调，但不等于不能用空调。

　　空调有哪些好处?

　　1、空气干燥时，如果使用空调，对孕妇胃口的影响就会大大减小。

　　2、孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。所以空调只要吹得得当还是很有好处的。

　　孕妇使用空调注意事项：

　　1、孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。

　　2、关空调后不要马上走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出房间。

　　3、从空调房到室外(办公室、空调车)，可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒钟)，让皮肤先适应室外的温度，这样可以减少感冒的可能。

　　4、空调避免过凉导致感冒，将空调的温度定在23至28度，室内感觉微凉就可以了。切忌温度太低和室外温差太大。

　　5、晚间使用空调时比较好穿一件薄的棉长袖上衣。

　　6、及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒，尤其是长时间不开机前要清洁。

　　7、孕妇使用空调，要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换。一般开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入。

　　温馨提示：空调系统的积尘和细菌，对孕妇和胎儿危害大，轻则使人头痛头晕、浑身乏力，引起人体过敏反应，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重则感到胸闷，出现死婴，畸形儿，引起母体死亡。