孕期坚持运动有什么好处

孕期运动什么时间比较好？

 

    报道称，这可能与运动时胎儿有较多氧气供应有关，也可能是运动会促进制造一种有益大脑发展的蛋白质BDNF。研究组的人员征集了10名孕妇志愿者，每周进行最少3次各20分钟的轻度带氧运动，包括急步走、跑步、踏单车或游泳，平均每周运动约共2小时；另一组母亲则每周平均只运动10分钟。

 

    当她们诞下婴儿后，研究人员会在婴儿头部戴一顶电极帽，电极帽会持续播放一种尖锐的声音，并偶尔增加另一种声音，以监察婴儿听到不同声响时大脑的反应。研究结果表明，运动时间较长的母亲，所生婴儿能较易分辨出两种声音。