产后腰椎间盘突出症是临床上常见多发病,主要是因为腰部长期受损引起上下两个椎体间的“垫片”发生破裂，其内的髓核组织向后突出压迫神经，从而产生腰及下肢疼痛、麻木等症状，这是产前和产后一个十分重要的问题，不管是产前和产后腰椎间盘突出都会给妈妈的身体带来巨大的不便，也会给宝宝的健康发育带来影响，因此，产后应防腰椎间盘突出应该怎么预防呢，下面来看看详细的介绍，以便产前产后的女性们了解。
椎间盘突出多发于下列人群：
1、过于肥胖或过于瘦弱的人。身体肥胖的人，腹部重量使腰部负荷增加，从而增加患病概率;身体过于瘦弱的人则因肌肉组织太少，力量较弱，亦易导致腰椎间盘突出。
2、经常伏案和站立的人员，如办公室工作人员和售货员等。因为长期体位固定，姿势变化较少，腰部肌肉常处于某个方向上的紧张状态,从而造成腰椎间盘突出。
3、体力劳动强度大的人。有资料表明，接触全身震动的职业，如驾驶汽车、飞机等交通工具的司机容易患慢性腰椎损伤;经常使用电钻、电锤等电动工具也容易造成腰椎损伤。
4、 20～40岁之间的青壮年。椎间盘的退化从这一年龄段已经开始，加上青壮年的运动量相对较大，受损机会较多，因此患病概率较高。
5、女性产前、产后及绝经期是该病的高发期，妇女怀孕期,尤其是后期,由于腹内胎儿不断生长增大,造成准妈妈腰椎过度前曲,从而增加腰部负担，产后及绝经期女性,由于内分泌的改变，骨质疏松及小关节、韧带的退化等,也导致发病率增高。
腰椎间盘突出是一个非常普片的问题，也是一个很难治愈的问题，想要避免这个问题的发生，还是需要我们平时在工作和生活中多注意我们的生活习惯，尤其是经常伏案和站立的人员，如办公室工作人员和售货员，还有劳动强度大的人，在工作中要养成一个好的习惯，不管是坐姿、站姿、劳动姿以及睡眠姿势等都需要合理性，只要纠正不良姿势和习贯，适当的加强体育锻炼，一般来说腰椎间盘突出是可以得到预防的。
总结：以上介绍了的关于腰椎间盘突出的问题，大家都应该了解了一些，尤其是女性朋友们应该特别重视和预防，尽量减少发生的机会，因为女性朋友还承担着孕育宝宝的重任，只有自己的健康才能孕育出健康的宝宝，不管是产前还是产后都应该养成好的生活习惯，适当的进行一些合适自己状况的锻炼，对预防腰椎间盘突出有着很大的帮助。
宫外孕对于女性来说是一件非常不幸的事情，因为宫外孕如果发现不及时胚胎发育到一定程度后增大，可能会造成大出血，严重时会危及生命，但在医学临床上，宫外孕是比较常见的，有时还会发生感染，合并其他疾病的出现，所以要及时进行手术，那么宫外孕术后要哪些注意事项呢?
1、宫外孕手术后比较好在半年后再怀孕，在怀孕前，月经干净后3-7天先到医院做个数字化动态输卵管碘油造影，以排除输卵管有无堵塞等情况。
2、一定要做好宫外孕手术后的保健，注意饮食和营养，保证蛋白质的摄入，以减少再次发生宫外孕的机会。
3、手术后的女性身体是虚弱补充足够的水分，因为手术后会容易出汗。
4、劳逸结合，勿做重体力劳动，尽量减少腹压，便秘者可用轻泻剂，预防包块破裂;出院后一个月或月经干净后再来院检查及复测B超。
5、一定要适当的限制对脂肪的摄入，在术后一周内脂肪的摄入量控制在每天80克左右。
6、宫外孕术后要保持生活的规律性，因为术后生活不规律性对身体恢复非常不利，也不利于下次的再次怀孕。
7、术后注意经期卫生，做好预防的工作，从而就可以增强自己身体的抵抗力，减少疾病的发生。
温馨提示：宫外孕如果发现得及时，及早进行手术，术后身体调理得好，会很快地恢复，因为宫外孕手术后的恢复如同坐月子一样重要，如果在生活上、饮食上不讲究、不注意，就会可能感染其他疾病或再次发生宫外孕，所以一定要注意手术的身体恢复情况。
